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Karate – SKIP Syke
Vordergründig ist Karate ein Ganzkörpertraining. Es werden alle Muskelgruppen aktiviert und trainiert. Karate ist daher ein als gesundheitsfördernder Sport von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannter Sport.
Aber Karate ist auch eine Stärkung für Geist und Psyche. Meditationstechniken fördern die gerade heute so notwendige Entspannung und Konzentrationsfähigkeit. Regeln und Rituale stärken die Persönlichkeit, Selbstvertrauen und Selbstdisziplin.
 
Neben Stärkung von Körper und Geist bietet Karate natürlich auch Aspekte der Selbstverteidigung, die gerade Frauen und Mädchen, aber natürlich auch Männern in schwierigen Situationen helfen können.

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