Karate – SKIP Syke
Karate ist ein Ganzkörpertraining. Es werden alle Muskelgruppen aktiviert und trainiert. Daher ist Karate von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als gesundheitsfördernder Sport anerkannt.
Aber Karate ist auch eine Stärkung für Geist und Psyche. Meditationstechniken fördern die gerade heute so notwendige Entspannung und Konzentrationsfähigkeit. Regeln und Rituale stärken die Persönlichkeit, das Selbstvertrauen und die Selbstdisziplin.
 
Neben der Stärkung von Körper und Geist bietet Karate natürlich auch Aspekte der Selbstverteidigung, die gerade Frauen und Mädchen, aber natürlich auch Männern und Jungen in schwierigen Situationen helfen können.