Trainingsplan 2025 aktuell

Ort: Riederdammhalle 

Montag

16.00-17.00 Uhr: Kinder 1. Anfänger ab 9  (Brigitte)

17.00-18.30 Uhr: Kumite (Björn, Max)
17.30-18.30 Uhr: SV-Training für Anfänger (Enrico)
18.30-20.00 Uhr: Erwachsene alle Graduierungen (Björn)

Dienstag

16.30-17.15 Uhr: Kinder Anfänger Mini (Brigitte)

17.15-18.15 Uhr: Kinder & Jugendtraining (ab Gelb/Orange) (Björn)
18.15-19.55 Uhr: Kumite (Björn)
18.30-20.00 Uhr: Kata Spezial (Weiß bis Braun) (Lina) 

20.00-21.00 Uhr: Erwachsene Unterstufe (Brigitte)

Mittwoch
16.30-17.30 Uhr: Kinder (bis Orange) (Björn)
17:30-18.30 Uhr: Kumite Anfänger (Max)
17:30-18.30 Uhr: Pilates (Kräftigung der Muskulatur) (Britta) 
18.30-20.00 Uhr: Kata ab 4. Kyu (Jens)
 

Donnerstag
17.00-17.45 Uhr: Kinder Anfänger bis 8 (Björn)
17.45-19.00 Uhr: Jugendtraining (ab12) (Björn)
19.00-20.30 Uhr: Stützpunkttraining (Björn)

20.00-21.00 Uhr: SV-Training Erwachsene 

Freitag
17.15-18.15 Uhr  SV-Training Jugend/Erwachsene Fortgeschrittene (Enrico) 
16.45-17.30 Uhr: Minikurs 4-6 ( Kinder 4-6) (Brigitte)
17.45-18.30 Uhr  Kinder  Anfängerkurs 7-12 (Brigitte)
18.30-20.00 Uhr: Erwachsene alle Graduierungen (Holger) außer 1. Freitag/Monat
18.30-20.00 Uhr: jeden 1. Freitag/Monat Pratzentraining (Lina)
20.00-21.00 Uhr: SV-Training Erwachsene Fortgeschrittene (Enrico) 

Samstag

Dan-Vorbereitung und freies Training (Holger) 1x im Monat
oder Selbstverteidigung (Enrico) 
nach Vereinbarung