Trainingsplan


Training ab 2. September

Ort: Riederdammhalle 

 

Montag

16.00-17.00 Uhr: Kinder Anfänger (Björn)

17.00-18.30 Uhr: Kumite (Björn)
17.30-18.30 Uhr: Pilates (Kräftigung der Muskulatur) (Britta) NEU!
18.30-20.00 Uhr: Erwachsene alle Graduierungen (Björn, Holger)

Dienstag
17.00-18.00 Uhr: Kinder & Jugendtraining (ab Gelb/Orange) (Björn)
18.00-19.30 Uhr: Kumite (Björn)
20.00-21.00 Uhr: Erwachsene Anfänger (Brigitte)

 

Mittwoch
16.00-17.00 Uhr: Kindertraining (bis Orange) (Björn)
17:30-18.30 Uhr: Kumite Anfänger (Björn)
17:30-18.30 Uhr: Krafttraining (n.n.)
18.30-20.00 Uhr: Kata ab 4. Kyu (Jens)
18.30-20.00 Uhr: Kata bis 5. Kyu (Lina - ab 01.01.2022)
20.00-21.00 Uhr: Pratzen oder Fitness (Björn, Jonas)

 

Donnerstag
17.00-17.45 Uhr: Kinder Anfänger (Björn)
17.45-19.00 Uhr: Jugendtraining (ab12) (Björn)
18.15-19.45 Uhr: Erwachsene Anfänger (Brigitte, Holger)

19.00-20.30 Uhr: Stützpunkttraining (Björn)

 

Freitag
16.00-17.00 Uhr: Kinderkurs (Max)
17.00-18.00 Uhr: Minikurs ( Kinder 4-6) (Laura)
16.30-18.00 Uhr: Kumite Wettkämpfer (Björn)
18.30-20.00 Uhr: Erwachsene alle Graduierungen (Brigitte, Holger)
20.00-21.30 Uhr: Offene Matte (für alle)
  
Sonnabend
10.00-11.30 Uhr  SV-Training (Selbstverteidigung) (Enrico)
                            jeweils am 2. Samstag im Monat
                            (09.10. /13.11. / 11.12.)