Trainingsplan


Training ab Januar 2022

Ort: Riederdammhalle 

 

Montag

16.00-17.00 Uhr: Kinder Anfänger (Brigitte)

17.00-18.30 Uhr: Kumite (Björn)
17.30-18.30 Uhr: SV-Training (Selbstverteidigung) (Enrico) 
18.30-20.00 Uhr: Erwachsene alle Graduierungen (Björn, Holger)

Dienstag
17.15-18.15 Uhr: Kinder & Jugendtraining (ab Gelb/Orange) (Björn)
18.00-19.30 Uhr: Kumite (Björn)
18.30-20.00 Uhr: Kata Spezial (Weiß bis Braun) (Lina) 

20.00-21.00 Uhr: Erwachsene Anfänger (Brigitte)

 

Mittwoch
16.30-17.30 Uhr: Kinder (bis Orange) (Björn)
17:30-18.30 Uhr: Kumite Anfänger (Björn)
17:30-18.30 Uhr: Pilates (Kräftigung der Muskulatur) (Britta) 
18.30-20.00 Uhr: Kata ab 4. Kyu (Jens)
 

Donnerstag
17.00-17.45 Uhr: Kinder Anfänger (Björn)
17.45-19.00 Uhr: Jugendtraining (ab12) (Björn)
19.00-20.15 Uhr: Erwachsene Anfänger (Brigitte, Holger)

19.00-20.30 Uhr: Stützpunkttraining (Björn)

 

Freitag
16.00-17.00 Uhr: Kinderkurs (Max)
17.00-17.45 Uhr: Minikurs ( Kinder 4-6) (Laura)
17.45-18.30 Uhr  Kinder Neuer Anfängerkurs (Laura)
18.30-20.00 Uhr: Erwachsene alle Graduierungen (Brigitte, Holger)
20.00-21.30 Uhr: Offene Matte (für alle)

 

Samstag

Dan-Vorbereitung (Holger) oder Selbstverteidigung (Enrico)
nach Vereinbarung